logo

Bé thiếu sắt nên ăn gì

Trẻ bị thiếu sắt là một trong những bệnh phức tạp và nguy hiểm tại sự phát triển toàn diện của trẻ bởi khi trẻ bị thiếu sắt trên cơ thể sẽ dẫn đến thiếu máu, và gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng. Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu qua bệnh này và cách khắc phục nó nhé.

be-thieu-sat-nen-an-gi v

1. Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu sắt

Giống như rất nhiều các khoáng chất khác, Sắt là một chất khoáng vi lượng cần thiết cho cơ thể. Sắt tham gia trực tiếp vào quá trình tạo máu vì vậy mà thiếu sắt dễ dàng dẫn đến tình trạng thiếu máu.

Thiếu máu sẽ gây ra rất nhiều các vấn đề khác nhau: trẻ sẽ mất sức đề kháng và nhanh ốm hơn. Thiếu máu sẽ bị chậm phát triển tâm thần vận động, giảm khả năng phát triển về ngôn ngữ, vận động… của trẻ. Đây là bệnh lý rất hay thường gặp ở trẻ em đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi.

Nếu không cho trẻ đi khám định kì, thì thời kì đầu trẻ bị thiếu sắt thực sự rất khó để phát hiện ra. Đến giai đoạn sau, khi nó dẫn đến việc thiếu máu thì sẽ có một số triệu chứng sau:

  • Trẻ trở nên yếu, hay dễ mắc bệnh đặc biệt là bệnh nhiễm trùng
  • Trẻ chậm mọc tóc, dễ rụng, chậm biết đứng, biết đi
  • Da trẻ trở nên xanh xao hơn, lòng bàn tay nhợt nhạt
  • Trẻ gầy, chậm tăng cân hoặc không tăng cân hơn
  • Nhịp tim trẻ đạp nhanh hơn bình thường
  • Trẻ kém hoạt bát nô đùa, hay cáu gắt và quấy

2. Nguyên nhân trẻ thiếu sắt

Trẻ bị thiếu sắt là một điều không may mắn. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

1. Do trẻ bị đẻ non, đẻ thiếu tháng

2. Do trẻ không được bú sữa mẹ thường xuyên, thiếu một lượng sữa mẹ phù hợp

3. Chế độ dinh dưỡng hằng ngày không hợp lý, không cung cấp đủ sắt cho trẻ

4. Khả năng hấp thụ của trẻ kém

5. Do uống thuốc kháng sinh không hợp lý gây ra các bệnh về đường ruột

6. Do di truyền khi có bố hoặc mẹ mắc bệnh thiếu sắt, thiếu máu

be-thieu-sat-nen-an-gi

3. Cách chữa trị trẻ bị thiếu sắt

Đầu tiên là bạn cần đưa trẻ đến khám tại các bệnh viện chuyên khoa, để tìm ra nguyên nhân chính xác của việc trẻ thiếu máu. Nếu nguyên nhân là do trẻ bị thiếu sắt, thì ngoài uống thuốc theo đơn của bác sĩ, trong khẩu phần ăn, bạn nên bổ sung một số chất khác. Vậy trẻ bị thiếu sắt nên ăn gì?

Rau chứa nhiều sắt: cải bó xôi, rau cải xoăn, xúp lơ, khoai tây, cải xoong, đậu hà lan, ngũ cốc, lúa mạch, yến mạch

Hoa quả chứa nhiều sắt: Dưa hấu, dâu tây, quả chà là nho, đu đủ, chuối…

Thịt chứa nhiều sắt:  Lòng đỏ trứng, gan lợn thịt nạc, cá, động vật thân mềm như sò, nghêu, trai, ốc, hến….

Đối với từng độ tuổi khác nhau, cách bổ sung lượng sắt vào cơ thể cũng khác nhau. Các thành phần trên nên được bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày theo một chế độ nhất định.

Đối với trẻ không còn bú sữa mẹ nữa thì phải bổ sung thêm các loại sữa và chế phẩm từ sữa có công thức bổ sung sắt.

Việc bổ sung sắt nên đi kèm với việc bổ sung canxi và vitamin D bằng cách cho trẻ đi tắm nắng, bổ sung vitamin D theo chế độ ăn uống.

Với bài viết trên, hy vọng bạn có thêm những thông tin bổ ích để bổ sung vào túi kiến thức của mình để chăm sóc tốt bé yêu ở nhà. Chúc các bé luôn luôn khỏe mạnh. 

Bài liên quan

Leave a reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline